前段时间，我在医院接诊了一个中年男士，他因为长时间感到胸闷和疲乏来找我看病。通过聊天我了解到他对自己呼吸的气体成分很好奇，不清楚自己每天吸入的究竟是些什么。我给他解释了一番，也觉得这是个很值得大家了解的话题。
人体呼吸的空气主要由氧气和氮气组成，氧气大约占21%，氮气则是约78%。这两种气体几乎占了空气总量的全部。还有0.04%的二氧化碳和极少量的其他气体，比如氦、氖这类的稀有气体。
☑关于为什么我们要呼吸氧气，其实非常简单但也非常重要：
✅氧气是我们细胞进行能量代谢，也就是“燃烧”食物产生能量时必不可少的。没有氧气，我们的细胞就不能正常工作，身体各系统也就无法正常运转。
✅我们呼吸还有一个重要的作用是排除废物，主要是二氧化碳。当我们的细胞使用氧气产生能量时，会产生二氧化碳作为副产品，这需要通过呼吸排出体外。
✅呼吸还关系到我们血液的酸碱平衡。通过调节呼吸的深浅和频率，我们可以控制血液中二氧化碳的浓度，从而影响血液的pH值，维持体内环境的稳定。
这位病人听了之后，对呼吸的奥秘感到非常吃惊，他没有想到平时自然而然的呼吸背后，有这么多复杂的科学原理。他表示，以后会更加注意保护自己的呼吸系统，也更加珍惜每一次呼吸。
