春夏交替，气候变化多端，对于鼻炎患者来说，确实是一个挑战的季节。每到这个时候，不少人都会感受到鼻塞、流涕、频繁打喷嚏的困扰，我最近就接诊了挺多鼻炎患者。今天，我就来和大家详细聊聊鼻炎的一些基本情况以及如何在这个多变的季节中保护好我们的鼻子。
鼻炎是非常常见的鼻部疾病，根据病程的不同，可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种。急性鼻炎通常是由病毒或细菌感染引起的，而慢性鼻炎则可能与个人的过敏体质、气候变化或环境因素等有关。
由于春夏之交气候多变，这也是鼻炎高发的时期。那么，如何在这样的季节里有效预防和缓解鼻炎呢？这里有几个实用的建议：
❶保持室内空气流通：经常开窗通风，可以有效减少室内的空气污染，有助于缓解鼻炎症状。新鲜的空气能够稀释室内过敏原浓度，为你的鼻腔带来一丝清新。
❷避免已知的过敏原：每个人对过敏原的敏感度不同，了解并避开个人敏感的过敏原，如花粉、尘螨等，是预防鼻炎复发的有效策略。可以在高发季节佩戴口罩或使用空气净化器，减少过敏原的吸入。
❸定期清洁鼻腔：使用生理盐水冲洗鼻腔是一个简单而有效的方法，可以帮助减轻鼻塞和炎症。生理盐水不仅可以清洁鼻腔，还能减少病原体的附着。
除此之外，保持健康的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，也能增强身体的整体抵抗力，从而减少鼻炎的发作。
