前几天，在门诊碰到一位50多岁的女士，她反映已经有一段时间咽喉不适，尤其是吞咽时感觉有异物感。她过去有烟酒习惯，尽管几年前已经戒掉了，但这段时间还是让她很不安。我立即为她安排了咽喉部的详细检查，包括喉镜检查和必要的影像学检测。检查结果显示，她的咽部确实存在小的病变。虽然目前还不是很严重，但考虑到她的年龄和之前的生活习惯，我建议做进一步的活检以排除咽喉癌的可能。
通过这个例子，我想和大家说说关于咽喉癌的一些情况。咽喉癌在女性中虽然不如男性常见，但也绝对不能忽视，尤其是对于有不良生活习惯的中老年女性来说，风险更是增加。
咽喉癌多发于50岁以上的女性，但也不排除年轻女性。因此，无论年轻还是年长，遇到持续的咽喉不适都应该引起注意。
✅戒烟限酒：吸烟和饮酒是咽喉癌的两大风险因素。戒烟和限制酒精摄入是预防的第一步。
✅注意症状：如果有持续性咽痛、吞咽困难或声音嘶哑，应及时就医进行检查。
✅定期检查：尤其是有咽喉癌家族史或不良生活习惯的人，定期进行咽喉部检查非常必要。
除了上述方法，保持健康的生活方式也是减少咽喉癌风险的有效途径，这里给大家提几点：
❶不要忘记每天喝足够的水，这也是保持咽喉健康的一个简单方法。
❷注意室内空气质量，使用空气净化器可以减少呼吸道病原体的数量。
❸ 经常进行深呼吸练习，帮助放松喉部肌肉，减少咽喉疼痛。
朋友们，希望大家都能重视这个问题，对于任何不适都不要掉以轻心。如果你或你的亲友有类似症状，一定要及时检查和治疗。
