一位女士来我的诊室告诉我，她最近迷上了做建构美甲，每次做完都觉得自己焕然一新。可是，听朋友说做建构会伤指甲，因此她有点担心，但是又想美美的，因此，来医院问问我，做建构伤指甲吗。
我微笑着点头，告诉她：“建构美甲确实会对指甲造成一定的伤害。因为建构过程中需要使用一些化学物质和工具，这些都会对指甲的表层造成磨损，长期下来，指甲会变得脆弱易断。”
☑她听后有些惊讶，她追问道：“那长期做建构美甲会有什么后果呢？”
我解释道：“长期做建构美甲，指甲可能会失去原有的光泽和弹性，变得干燥易裂。严重的甚至可能导致指甲感染或变形。因此，我建议你在追求美丽的同时，也要注重指甲的健康。”
☑女士听后有些失落，她问：“那我日常需要注意什么才能减少指甲损伤呢？”我告诉她可以通过下面的方法，帮助她减少指甲的损伤。
1、减少做美甲频率：如果之前每个月都进行一次建构，可以逐渐延长到每两个月或三个月一次。要减少做建构美甲的频率，给指甲充分的休息时间。
2、定期修剪：使用干净、锋利的指甲剪或指甲钳，沿着指甲的自然形状修剪，避免剪得太短或太圆，然后在修剪后，可以涂抹一些护甲油，增强指甲的强度和健康。
3、饮食均衡：每天可多摄入胡萝卜、菠菜和橘子、草莓等富含维生素的蔬菜和水果，可以帮助指甲健康地生长。
女士听后连连点头，表示会按照我的建议去做。最后，我叮嘱她：“美丽与健康并不冲突，关键在于找到平衡点。如果你真的喜欢建构美甲，可以选择一些对指甲伤害较小的产品和技术。同时，每年来医院做一次指甲检查，一旦发现异常，及时治疗。”
女士感激地离开了诊室，我也希望她能在追求美丽的同时，不忘关注指甲的健康。在医学的道路上，我们不仅要治疗疾病，更要传播健康知识和生活方式。愿每个人都能拥有健康美丽的双手。
