14岁女孩月经不规律的情况可能是正常的（性腺轴发育不完善、不良习惯、精神压力），也可能是异常的（妇科炎症、贫血、多囊卵巢综合征）。
一、正常的
1、性腺轴发育不完善：在月经初潮后的几年内，由于下丘脑-垂体-卵巢轴（性腺轴）发育还不完善，卵巢还没有建立规律性的排卵，所以可能会出现月经不规律的现象。
2、不良习惯：熬夜、睡眠不足等不良作息习惯也可能影响内分泌水平，进一步加剧月经不规律的情况。
3、精神压力：青春期的女孩可能面临学习、社交等多方面的压力，这些压力可能影响内分泌水平，从而导致月经不规律。
二、异常的
1、妇科炎症：如14岁女孩存在有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，可能会因为炎症刺激的影响，从而出现月经不规律的现象。
2、贫血：14岁女孩可能会因为贫血，造成体内的血容量不足，进而影响到月经的正常。
3、多囊卵巢综合征：对于多囊卵巢综合征的患者，体内的雄激素水平升高，可能会进一步干扰排卵的过程，从而造成月经周期不规律现象。
注意事项：如果月经不规律伴随其他症状（如面色苍白、乏力、心悸、腹痛等），建议及时就医检查并治疗，不可延误病情。日常应该要多休息，避免过度劳累。饮食上要增加营养，避免挑食偏食。保持充足的睡眠，不能长时间熬夜。
