小姑娘月经不调的情况较为常见，一般可以去医院挂妇科、内分泌科、营养科等科室，进而帮助检查和治疗。
1、妇科：妇科是专门诊断和治疗女性生殖系统疾病的科室，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、卵巢疾病等。月经不调属于妇科常见疾病，所以妇科是首要的就诊科室，医生可以进行常规妇科检查、激素检查以及超声检查等，以评估子宫内膜及激素水平是否正常。
2、内分泌科：内分泌科专门研究和管理身体内各种荷尔蒙分泌异常所引发的各种疾病。如果小姑娘的月经不调是由内分泌失调引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，则应前往内分泌科接受进一步评估和治疗。
3、营养科：营养科旨在为患者提供个性化饮食方案，改善其生活方式并促进健康。对于因营养不良或饮食不均衡导致月经不调的小姑娘，可以咨询营养师制定膳食计划。在营养师协助下，家长可以帮助孩子优化每日三餐结构，并获取适宜成长阶段所需的各种营养素。
注意事项：对于月经不调的小姑娘，应该要及时就医，并配合医生进行检查和治疗，不可延误病情。日常应该要多注意休息，避免过度劳累。并且在饮食上要增加营养，避免挑食和偏食。保持充足的睡眠，不能熬夜。同时要放松心态，不能给自己太大的心理负担。
