大病初愈然后身体虚弱，可以通过合理的饮食来促进身体恢复，一般可以吃补血益气的食物、营养丰富的食物、富含纤维素的食物等。
一、补血益气的食物
1、猪肝：猪肝含有丰富的铁元素和维生素A，可以补充身体所需要的营养成分，进一步帮助身体的恢复。
2、菠菜：菠菜中的铁元素和维生素C成分，能够促进铁的吸收，有助于补血。
二、营养丰富的食物
1、小米粥：小米粥含有碳水化合物、多种维生素以及镁、锌、铜、磷等营养物质，清淡易消化，适合大病初愈身体虚弱的人群食用。能够补充人体所必需的营养物质，有助于身体的恢复。
2、鸡蛋汤：鸡蛋汤中富含蛋白质、维生素A、叶酸、磷、硒、碘等营养物质，这些营养物质有助于提高机体免疫力，促进疾病康复。而且也容易被人体所吸收消化，适合大病初愈者。
三、富含纤维素的食物
1、燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，预防便秘。
2、蔬菜水果：如香蕉、核桃、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以有效为机体补充营养，从而促进身体的恢复。
注意事项：大病初愈后，脾胃功能尚未完全恢复，饮食应以清淡为主，避免辛辣、生冷、肥腻、甜腻的食物。虽然需要补充营养，但也要避免过量食用，以免加重胃肠负担。同时还可以根据自身的情况，适当的进行运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质和促进恢复。如有不适的症状，可以及时就医，寻求专业医师的帮助。
