气血亏虚属于中医常见病症，这群体是可以练八段锦的，但要注意控制锻炼时间和强度，以免引起不适症状。
八段锦是一种中医传统运动，具有舒展筋骨、疏通经络、激发阳气等功效，可用于保健。尤其对于气血亏虚的人群来说，连八段锦，能够起到调理身体的作用，改善身体机能。通过八段锦的动作，分别对身体的不同部位进行了锻炼，如头颈部、四肢和腰腹部等，从而起到拉伸筋骨、疏通经络的作用。
注意事项
1、控制时间：练习八段锦的时间应以身体发热、出汗为宜，但不可在出汗后立即练习，防止锻炼出汗时受寒凉刺激，引发感冒、发烧等不适。
2、控制强度：身体虚弱或开始练习时应循序渐进，开始时可以先进行平和的运动，如散步、打太极拳等，之后再逐渐增加运动量。这样可以更好地改善气血亏虚的状况。
3、避免疲劳：气血亏虚的人群在练习八段锦时，应注意避免过度疲劳，以免加重气血亏虚的症状。
气血亏虚的人群要注意饮食，可以适当多吃红枣、桂圆、猪肝等具有补益气血的食物。必要时，还可以在专业中医师的指导下进行辩证论治，遵医嘱服用四君子汤、补中益气汤、八珍汤等方剂进行调理，再搭配按摩、艾灸等理疗方法，可以对穴位进行刺激，有利于改善身体脏腑机能，提高患者的生活质量。
