膝盖酸软属于较常见的临床症状，可能和生理性因素（久坐久站、运动过量、年龄因素）、病理性因素（骨骼问题、肌肉问题、神经问题）有关。
一、生理因素
1、久坐久站：在长时间站立或坐立的情况下，会因为长期保持同一姿势，局部血流不畅，从而造成肌肉疲劳和膝盖酸软感。
2、运动过量：在进行剧烈运动之后，可能会造成局部乳酸堆积，牵扯膝盖韧带，引起水肿和血液循环减慢，进而出现膝盖酸软现象。
3、年龄因素：随着年龄的增长，部分人群可能会因为膝关节的退化，从而出现膝盖酸软的症状。
二、病理因素
1、骨骼问题：如髌骨软化，常见于年轻的爱运动者，由于长期过度运动导致关节部位过度劳损，关节部位软骨磨损严重，会经常感觉膝盖酸软。同时，骨关节炎常发生于老年人身上，一般和劳累、受凉、周围肌肉、韧带退化等有关，一旦出现，也会出现膝关节酸软。
2、肌肉问题：如随着年龄的增长，活动减少，肌肉不可避免的出现退化、萎缩，导致力量不够，活动时表现为膝关节周围酸软无力。部分人群做剧烈的运动，进而造成肌肉拉伤，也会出现膝盖酸软和疼痛的症状。
3、神经问题：如脊髓型颈椎病，当颈椎间盘突出时，会对脊髓神经组织造成压迫，引起膝盖酸软，同时伴随下肢乏力等症状。如腰椎间盘突出症、椎管狭窄等压迫坐骨神经，可能也表现为膝盖酸软无力，蹲下起身无力，行走力量不够。
注意事项：
如果经常感觉到膝盖酸软，建议及时到医院进行相关检查，并根据原因进行针对性处理和治疗。日常应该要多增加营养，避免挑食偏食。同时要多注意休息，保持充足睡眠，不能熬夜。多注意保暖，避免受凉和受寒。
