颈椎病犯了时，可以采取多种方法来快速缓解不适，如休息与制动、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。以下是一些有效的缓解措施：
1、休息与制动：卧床休息有助于减轻颈椎的压力，缓解肌肉紧张和疼痛。佩戴颈托或颈围领，限制颈部活动，防止颈椎过度活动加重疼痛。
2、药物治疗：非甾体类消炎镇痛药有双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚缓释片等，这些药物能够减轻局部炎症，缓解疼痛。但请注意，使用任何药物前应咨询医生，并遵循医嘱。如果颈椎病伴有神经受损症状，可以使用神经营养药物来促进神经功能的恢复，如维生素B1片、甲钴胺片等。
3、 物理治疗：可以用热毛巾或热水袋敷于颈部，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。也可以采用理疗，如磁疗、电疗等，可以改善局部血液循环，促进炎症消退和神经功能恢复。
4、中医治疗：通过针灸特定穴位，可以疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛。而且专业的推拿按摩师可以通过手法缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，减轻疼痛。
其他注意事项
1、养成良好生活习惯：改变不良的工作和生活习惯，无尽量避免卧在床上看书、看电视、玩手机等。长期伏案工作者工作1-2小时后休息5分钟，活动肩颈，改变体位，待颈部疲劳消除后再继续工作。
2、加强锻炼：无任何颈椎病症状的人群也可以每日早、晚数次进行缓慢屈、伸及旋转颈部的运动，以及颈后部肌肉等长收缩抗阻运动，每日2-4组，每组5-10次，每次5秒。
3、避免颈部外伤：乘车外出应系好安全带，并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。
如果患有持续的颈部疼痛等症状，经休息及保守治疗后仍不缓解或加重应引起高度重视，建议及时就医。
