脾是人体内的一个重要器官， 具有储血功能、造血功能、清除衰老红细胞、进行免疫应答等作用，因此可以起到补充血容量、增加免疫等功能。
1、储血功能：脾脏确实具有储血功能。在人体安静时，脾脏可以储存一部分血液，而当人体处于运动、失血或缺氧等应激状态时，脾脏会释放这些储存的血液到血液循环中，以补充血容量。
2、造血功能：在胚胎时期，脾脏是重要的造血器官之一，能够产生红细胞、白细胞和血小板等血细胞。然而，在成人阶段，脾脏的造血功能已经大大减弱，主要被骨髓所取代。但在某些病理情况下，如骨髓功能受损时，脾脏可能会重新恢复一定的造血功能。
3、清除衰老红细胞：脾脏内的巨噬细胞能够识别并吞噬衰老的红细胞，这是脾脏的重要功能之一。通过这一机制，脾脏有助于维持血液中红细胞的质量和数量的平衡。
4、进行免疫应答：脾脏是体内重要的免疫器官之一，它含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，这些细胞在免疫应答中发挥着重要作用。当病原体侵入人体时，脾脏能够迅速启动免疫反应，产生抗体和细胞因子等免疫分子，以清除病原体并保护人体免受感染。
为了保持脾脏的健康，我们需要注意以下几个方面的事项：
1、合理的膳食：尽量选择易于消化、营养丰富的食物，如五谷杂粮、菌藻类等。此外，适当增加含有维生素的食物，如黑米、核桃、枣、大豆等五谷杂粮以及菌藻类等富含营养的食材。
2、体育锻炼：适当的体育锻炼能够促进胃肠道蠕动，增强消化液分泌，改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，从而有助于保护脾脏健康。根据自身的身体状况和兴趣爱好，可以选择适当的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3、良好作息习惯：充足的睡眠能够减少身体疲劳，尽量避免长时间坐卧不动或过度劳累，保持适当的休息和活动。
脾在脏器中是比较重要的，脾脏与其他的脏器相互关联，如果脾脏出现问题，有可能会影响其他脏器的正常运作，如有不适症状，可以到医院治疗。
