分辨脚疼还是痛风可以通过疼痛部位、疼痛性质、疼痛持续时间、伴随症状等不同进行分辨。必要时要及时就医，在医生指导下进行治疗。可以从以下几个方面进行综合考虑：
1、疼痛部位：痛风通常会影响大脚趾跖趾关节、踝关节、脚面等部位，其中90%以上的痛风患者急性发作时首先以大脚趾疼痛为首发症状。一般脚疼的疼痛可能发生在脚部的任何位置，包括但不限于足底、足弓、脚跟等，且不一定与特定关节相关。
2、疼痛性质：痛风引起的疼痛通常为剧烈的、刀割样或撕裂样的疼痛，疼痛难以忍受，常在夜间或清晨突然发作。一般脚疼的疼痛性质可能因原因而异，可能表现为钝痛、酸痛、胀痛等，且不一定具有如此强烈的特征性。
3、疼痛持续时间：痛风发作时的临床症状以及体征比较有特征性，痛风发作的时间多是位于夜间，发作较为突然，在24小时之内临床症状即可达到高峰，可持续数天至数周不等，需要在医生的指导下服用药物进行治疗，才能得到控制。一般脚疼的疼痛持续时间可能因病因不同而有所差异，可能短暂也可能持续较长时间。
4、伴随症状：痛风发作时，受累关节通常会出现红肿、皮肤紧张红紫、皮肤表面温度升高等症状，且活动受限，可能导致患者无法正常行走或站立。部分患者还可能出现发烧，如果破溃并引起感染则更为明显。一般脚疼的伴随症状可能因病因而异，不一定出现红肿、发热等典型痛风症状。
在日常生活中，应尽量避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，同时应尽量避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、内脏等。
