上个月，我遇到了一位 35 岁的男士。他满脸焦虑地来到我的诊室，说自己身上突然出现了大片的红疙瘩，瘙痒难耐，而且这种情况已经持续了好几天。经过详细询问，了解到他最近工作压力非常大，经常熬夜加班，饮食也不规律。他十分担忧自己的病情，害怕会一直这样好不了。 他急切的问，荨麻疹几月是高发期，我耐心的回答他荨麻疹是一种常见的皮肤病，它的发作并没有特定的月份局限，但在一些季节转换的时候相对更容易高发。如春季，花粉、柳絮等过敏原多，夏季炎热潮湿，蚊虫叮咬等因素可能诱发，秋季气候干燥，皮肤容易敏感，冬季可能由于室内外温差较大等原因引发。
另外为了帮助她更好的应对荨麻疹我给了他三个建议：
❶减少接触：减少接触可能导致过敏的物质，定期清理家居环境勤洗勤换床上用品、地毯等，保持室内通风干燥
❷皮肤保湿：在气候干燥的季节，要注意保持皮肤的湿润。选择温和无刺激的保湿产品，如保湿乳液、面霜等，还可通过增加室内湿度的方式来辅助保湿，如使用加湿器等。
❸生活习惯：保证每天有8小时睡眠时间避免过度劳累合理安排工作和生活，防止身体长期处于疲惫状态。
此外，要注意缓解精神紧张，可通过听音乐、阅读、运动等方式来放松心情。
