我曾经接诊过一位令人印象深刻患者。那天下午，一位男性患者他的小腿明显肿胀，皮肤呈现出暗红色，仔细观察可以发现腿部有明显的静脉走向。
患者告诉我，他一周前开始感到小腿疼痛和肿胀，起初并未在意，但随着时间的推移，症状逐渐加剧，他开始担心自己的健康。我询问了他的生活习惯和旅行史，了解到他长时间坐着工作，且最近一次出差飞行了几个小时。通过CT检查，我告诉患者，确诊为小腿肌间静脉血栓。他有些不解的问这什么病？严重吗？
我告诉他，小腿肌间静脉血栓是指血液在下肢小腿肌肉内的静脉中形成凝固，这种情况是相对严重的。血栓可能会导致下肢肿胀、疼痛，如果血栓脱落，可能会随着血液流动到心脏和肺部，引起肺栓塞，这是一种危及生命的疾病。因此，一旦出现小腿肌间静脉血栓的症状，应及时就医，接受专业的治疗。
再进行了药物治疗，包括急性期肝素与低分子肝素治疗，以及华法林等口服药物长期抗凝治疗。还有迈之灵、七叶皂苷钠等药物消除水肿、抗炎、抗渗出，缓解症状。同时我还向患者提出了三点护理建议：
❶抬高患肢：在休息和睡觉时，将患肢抬高大约30度至40度，这可以帮助减少下肢的肿胀。使用枕头或其他物品支撑腿部，确保抬高时舒适且稳定。抬高时，可以配合轻微的足部伸展和挤压运动，以促进血液循环。
❷适度运动：根据医生的建议，进行逐渐增加的适量运动，如散步、慢跑、游泳等。避免剧烈运动和长时间站立，因为这可能会增加血栓脱落的风险。在运动前后要做好热身和拉伸，以减少肌肉紧张和血栓的形成。
❸伤口清洁：如果出现皮肤破溃或其他并发症，要立即停止运动，并保持伤口干燥、清洁。使用无菌敷料覆盖伤口，避免碰撞或摩擦，防止感染。定期检查伤口愈合情况，如果出现红肿、疼痛、发热等症状，应立即就医。
患者在我的指导下，严格按照这些护理实操进行治疗。几周后他的小腿肿胀明显减轻，皮肤颜色恢复正常，他感到疼痛的程度也大幅降低。看到患者的恢复情况，我感到十分欣慰。关注生活质量。帮助患者理解病情，提供了切实可行的护理建议，最终重获健康。
