🌈大姨妈一般是指月经，健康女性在月经期是可以吃芒果的，也有少数人在月经期不建议吃芒果，如脾胃虚弱人群、过敏体质人群、糖尿病人群等。
一、可以吃芒果的情况：
☑芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种营养素，对身体健康有益。对于大多数人来说，在月经期间适量食用芒果是可以的，并不会对月经产生不良影响。
二、不建议吃芒果的情况：
❶脾胃虚弱人群：每个人的体质和健康状况都是不同的。有些人在月经期间可能会出现痛经、腹胀、腹泻等不适症状，如果食用芒果后感觉不适，那么就应该避免或减少食用。
❷过敏体质人群：部分人群可能会对芒果中的某些成分过敏，而这类人群也要避免在月经期吃芒果，以免出现过敏反应，加重经期不适症状。
❸糖尿病人群：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量。如果摄入过多，可能会导致血糖升高或热量过剩，对身体健康造成不利影响。
👉注意事项：女性在月经期应该要多注意保暖，避免受凉受寒。饮食上也要合理搭配，不要挑食和偏食，可以多吃蔬菜水果，多补充水分，不要吃辛辣油腻食物。还要多注意个人卫生，需要勤洗澡，勤更换内衣内裤，防止出现感染。同时，还要放松心态，不能焦虑和紧张。如出现不适症状，还需要尽快就医，寻求医生的帮助。🌈
