🌈缺锌，顾名思义，是指体内缺乏锌元素。其症状表现较多，主要包括生长发育方面（发育迟缓、性发育迟缓）、食欲与消化方面（食欲减退、消化不良）、免疫系统方面（免疫力低下、病程迁延）、皮肤与毛发方面（皮肤问题、毛发问题）等。
一、生长发育方面
❶生长发育缓慢：儿童和青少年缺锌时，常表现为身高和体重增长缓慢，与同龄人相比可能显得较为矮小和瘦弱。
❷性发育迟缓：青春期时，缺锌可能导致性发育延迟，如男性睾丸和阴茎过小，女性乳房发育及月经来潮晚等。
二、食欲与消化方面
❶食欲减退：缺锌的人往往食欲不振，挑食、厌食，甚至可能出现异食癖，如喜欢吃异物、纸屑、头发等。
❷消化不良：长期缺锌还可能导致味觉异常，以及反复的口腔溃疡和消化不良症状。
三、免疫系统方面
❶免疫力低下：缺锌会削弱免疫系统的功能，使人容易感冒、发烧，并可能反复出现呼吸道感染等症状。
❷病程迁延：缺锌时，即使感染了疾病，病程也往往较长，且容易反复发作。
四、皮肤与毛发方面
❶皮肤问题：缺锌可能导致皮肤再生能力下降，伤口不易愈合，且易发生皮炎、湿疹等皮肤疾病。
❷毛发问题：缺锌的人群，可能会进一步出现毛发脱落，进而导致毛发稀疏的不良现象出现。
👉注意事项：一旦出现相关症状，应及时就医检查，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中，也应注意保持均衡的饮食，以预防缺锌的发生。🌈
