内分泌失调是怎么引起的

内分泌失调可能是生理现象、长期熬夜、营养不良、不良情绪、有害物质以及温差过大导致的。

1、生理现象：随着年龄增长，调节能力下降，容易出现内分泌失调的情况。

2、长期熬夜：长期熬夜等诸多因素，也会导致内分泌失调。

3、营养不良：人体维持各项机能需要足够的营养，长期饮食单一或过度节食，导致营养不良，引发内分泌失调。

4、不良情绪：精神长期过度紧张、脾气暴躁等不良情绪，也会导致内分泌失调。

5、有害物质：环境污染较重，有害物质进入到人体循环系统，进而导致内分泌失调。

6、温差过大：在季节交替以及气温变化较大的时候，也会影响内分泌，进而引起失调的现象。

注意事项：

患者饮食要注意尽量清淡，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免接触有害物质。适当运动，避免熬夜，注意劳逸结合，注意保暖，避免受凉，保持良好心态。