牙龈萎缩是临床中常见的疾病，预防牙龈萎缩，要正确刷牙，竖着刷，或需调整咬合、正畸加力，避免正畸力度引起牙龈萎缩，定期牙周检查。
预防牙龈萎缩的方法：
1、正确刷牙：如正确的竖刷法，或者是每天刷牙至少两次，每次三分钟左右，晚上睡觉以前的一次刷牙必不可少，养成每晚或者是定期用牙线是更好的更实用的预防牙龈萎缩的方法。
2、咬合或正畸加力：要避免长期单侧咀嚼，如正牙齿矫正，需定期正畸力度调整，避免因正畸力度不当引起牙龈萎缩。
3、牙周检查和洁治：定期到口腔科进行检查，预防口腔疾病，比如说牙周炎，牙结石，口腔溃疡，牙龈炎，牙龈脓肿，食物嵌塞或者是咬合创伤等都是刺激导致牙龈萎缩的原因。所以应该治疗，并且进行有关的口腔自我保健知识的咨询，对于已经发生了牙龈萎缩，也可以考虑手术治疗。
注意事项：
牙龈萎缩患者要控制糖分摄入量，增加维生素C的摄入，以及保持良好的饮食习惯，避免过于酸性或辛辣的食物刺激牙龈。
