视觉疲劳

视觉疲劳即为眼疲劳，是指由于长时间或过度使用眼睛，特别是看电子屏幕（如手机、电脑、电视等）时，眼睛感到的不适或疲劳状态。以下是关于视觉疲劳的一些详细信息和常见症状：

1、发病原因：通常与长时间使用电子设备、不正确的用眼姿势、光线不足或过强等原因，对眼睛造成损害，并导致眼睛疲劳。

2、常见症状：其中眼睛感到沉重、不适或疼痛等时最直接和常见的症状，由于长时间注视屏幕，眼睛眨眼的次数减少，可能会出现导致泪液分泌不足，眼睛会感到干涩，严重时会导致视力变得模糊等症状。

3、缓解方法：建议每隔一段时间（如20分钟）就离开屏幕，看看远处，让眼睛休息。日常应保持眼睛与屏幕的距离、调整屏幕高度等正确的用眼姿势。也可以加强眼保健操，如闭眼深呼吸、眼球转动等，有助于缓解眼部疲劳。

注意事项： 

眼疲劳是一种常见的眼科症状，当症状持续不减或加重时，可能存在眼部疾病的风险。因此，建议及时就医，通过专业的眼科检查排除眼部疾病的可能性，并根据医生的建议采取合适的治疗方法。同时，调整生活习惯、保持良好的用眼习惯也是预防眼疲劳的重要措施。