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月经期间可以适当慢跑，但不能进行时间过长、剧烈的快速奔跑。适当的活动可以提高女性的机能，改善血液循环，有利于经血的排出。
围绝经期综合征用通俗的话来说就是更年期综合征。是指女性在绝经前后由于激素水平变化导致的一系列症状。分为自然绝经和人工绝经两种。
我国社会经济在发展，物质生活在提高，人均平均寿命延长，社会逐渐进入老龄化，绝经期妇女的健康问题也日益受到重视。
围绝经期在过去又称为更年期，是指开始出现因卵巢功能下降而导致的症状直至绝经后一年内的阶段。
围绝经期综合征妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
排尿困难的症状在老年人中十分常见，是影响老年人健康的重要因素之一。
随着人类社会结构的的改变，紧张的节奏，嘈杂的环境，不断增加的精神压力，这些或长期或慢性的刺激，使人类机体长期处于应激状态，对于人体的内分泌及节律性都产生了诸多影响。
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