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男性跑步可以改善性功能。因为坚持跑步可以改善阴茎血流灌注，促进雄激素分泌，改善情绪。
肾虚会易怒。肾虚通常表现为焦虑、抑郁、焦虑和缺乏自信。如果男性肾虚，会导致遗精和早泄，而女性通常会出现子宫发育不良、卵巢早衰和闭经。
肾虚不能起夜。首先，并非所有的肾虚都会起夜。一般来说，肾阳虚尤其是症状明显，容易出现频繁夜尿和夜间起夜。然而，对于一些症状较轻的肾虚，可能不会频繁起夜。对于肾阴虚，由于肾阴虚，经常出现虚热、内生阴虚、火旺的情况。在这种情况下，经常会出现尿黄红等一系列现象，但不容易起夜。因此，肾虚不一定频繁。
肾虚可能会出现做什么都觉得很累的症状，出现这类症状的，主要是由于体内的精元不足、肾气不固而造成的现象。
肾虚一般不会引起胀气。胀气一般是气滞引起的，引起气滞的原因有很多，可能是寒邪引起的，一般伴有怕冷或寒后加重；可能是肝气郁结引起的。
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肾虚的容易出现脚冰冷的情况，这是由于肾虚的类型属于肾阳虚。肾阳虚的由于肾阳亏虚造成机体温煦功能不足，在这种情况下会出现畏寒、怕冷、四肢不温、手脚冰凉、神疲乏力、精神不振等一系列症状。
肾虚可以导致出现眼皮肿的情况，这是由于肾阳虚的机体温煦功能不足，不能温阳化水，使得体内出现水湿内停，水湿泛滥肌肤的情况，在这种情况下容易引起出现水肿的情况，会出现眼皮肿，腰以下部位水肿等情况。在这种情况下，应当积极地温补肾阳，温阳利水，才能够有效的缓水肿的情况，达到比较好的治疗效果，但是具体的用药，应当在医生的指导下进行。
男性脱发可能是肾虚，但男性脱发的原因很多，要具体分析。要具体情况具体分析。男性掉头发分为生理性脱发和病理性脱发两种。头发生长周期分为生长期、休止期和退行期，正常情况下脱发数与生发数大致平衡，如果每天脱落头发数量少于100根，就属于生理性脱发，可以不用处理。
腰酸是肾虚的症状之一，但不一定是肾虚。腰肌劳损、腰病、内科疾病等其他原因均可表现为腰酸。中医认为腰酸是肾虚的症状之一，肾阴虚、肾阳虚是常见的肾虚症状。
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