在控制血糖的同时，适合糖尿病人吃的水果有苹果、蓝莓；草莓、橙子等，虽然水果含有天然糖分，但其中还包含了丰富的维生素、矿物质和纤维，对于保持健康至关重要。
1、苹果：是一种非常适合糖尿病人食用的水果，其富含纤维和抗氧化物质，有助于稳定血糖。但要注意的是，最好选择吃带皮的苹果，因为果皮中的纤维含量更高。
2、蓝莓：富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助降低血糖，并对心血管健康有益。
3、草莓：富含维生素C和纤维素，对于维持血糖稳定和促进消化健康非常有益。
4、橙子：也是一种富含维生素C的水果，可以帮助提升免疫系统，并防止感染和疾病的发生。
除此之外，坚果类如杏仁、核桃等也是糖尿病人的良好选择，它们富含健康脂肪和蛋白质，有助于提高饱腹感，并稳定血糖水平。
糖尿病人在选择水果时可以尝试上述推荐，并注意控制份量，以便更好地管理血糖水平，保持健康。同时，建议糖尿病人在饮食选择上尽量避免高糖分和高卡路里的水果，如香蕉、葡萄等，以免对血糖造成不利影响。
