大便干燥一粒一粒的，可能和不良饮食、不良习惯、精神因素以及肛肠疾病原因有关。
1、不良饮食：如果平时饮水较少，体内水分不足，会导致大便干燥。食物中缺乏食物纤维，可能会肠道蠕动减慢，导致大便中水分被过度吸收，出现大便干燥现象。
2、不良习惯：如长期久坐久卧、排便时间过长、憋便等行为，也可能导致大便干燥。
3、精神因素：长期精神紧张、压抑，生活及工作压力过大等原因，可能间接影响胃肠功能，导致胃肠动力较弱，进而出现排便困难以及大便干燥等不良症状。
4、肛肠疾病：如便秘、痔疮、肛裂、肠息肉、肠道菌群失调、肠道狭窄、肠道肿瘤等肛肠疾病，也会进一步影响到肠道的正常蠕动，出现大便干燥。
注意事项：
日常应该要多补充水分，还要调整饮食结构，多吃蔬菜水果。可以适当锻炼身体，避免久站久坐。如有不适症状，可以及时就医。
