隔离和防晒主要是指隔离霜和防晒霜，这属于常用的护肤品，一般需要先用防晒霜，然后再用隔离霜。
防晒霜又在完成基本护肤步骤之后使用，如洁面、爽肤、保湿等。二隔离霜则更倾向于彩妆的起始步骤，用于在化妆前为皮肤提供一层保护，减少彩妆对皮肤的伤害。而防晒霜的主要功能是防晒，可以保护皮肤免受紫外线的伤害。所以，要先涂抹防晒霜，确保皮肤得到充分的防晒保护。
当然，隔离霜虽然也具有一定的防晒效果，但其主要作用并非防晒，而是隔离彩妆和外界污染。并且隔离霜作为彩妆前的保护层，其质地和成分可能更适合在防晒霜之后使用，以减少对防晒霜防晒效果的影响。
在某些特定场合下，如仅需在室内活动且无需化妆时，可以选择只使用防晒霜而不使用隔离霜。具体的使用顺序还需根据个人肤质、防晒产品的特性以及当天的活动需求来决定。无论使用哪种产品，都应注意其使用方法和频率，以确保皮肤得到最佳的护理效果。
日常应该要多注意休息，避免过度劳累。饮食上要加强营养，避免消食和偏食。同时要多注意卫生，做好卸妆工作，避免毛孔堵塞，引起痤疮症状。如有不适的症状，还需要及时就医，寻求医生的帮助。
