耳石症主要是指与头部运动变化相关的外周性眩晕疾病，其原因考虑和内耳供血不足、头部外伤或耳部手术、耳部疾病、其他因素有关。具体如下：
1、内耳供血不足：动脉硬化、高血压、糖尿病等因素，可能导致内耳供血不足。当内耳供血不足时，椭圆囊囊斑上的胶质膜因营养障碍而变薄，耳石脱落并沉积于半规管，从而引发耳石症。
2、头部外伤或耳部手术：头颅外伤后或头部加速运动（如挥鞭样损伤）可致本病。某些中耳手术，如镫骨手术时，可能因局部压力或镫骨足板镶入前庭窗或耳石撕脱而引发耳石症。
3、耳部疾病：中耳乳突感染性疾病、前庭神经炎、病毒性迷路炎、梅尼埃病缓解期、外淋巴瘘、突发性耳聋合并眩晕等耳部疾病，可能因细胞碎片的凝集或双侧前庭功能不对称而致发病。
4、其他因素：如精神刺激（情绪波动、过度焦虑）、生活习惯（睡眠不足、睡眠质量差、熬夜劳累）等，都有可能会增加耳石症的发病风险。
注意事项：在出现相关症状时，建议及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。日常应该保持充足睡眠，不能熬夜，同时要放松心态，不要焦虑紧张。多注意休息，避免过度劳累。饮食要合理搭配，不吃辛辣油腻食物。
