刮痧是中医上的一项治疗性操作，主要可以起到活血化瘀、祛邪排毒、解痉止痛的功效和作用。
1、活血化瘀：刮痧时，通过刮痧板在体表的操作，能够刺激肌肉组织的收缩，加快血流速度，促进新陈代谢，从而加快局部水肿及血肿的吸收、消散。常用于改善颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病的症状，以及促进身体各部位的血液循环。
2、祛邪排毒：刮痧能够疏通经络，调节气血，增强内分泌的调节功能，进而促进湿邪、毒素的排出。有助于改善面部皮肤状态，如减少痘痘、色斑等，同时辅助改善单纯性肥胖。
3、解痉止痛：中医认为疼痛多是由于气血不足或经络阻塞所致。刮痧可以调气活血，促进经络疏通，进而达到解痉止痛的效果。可用于减轻乳腺增生、乳腺炎、落枕等疾病等引起的疼痛不适。
刮痧应由经过专业培训的人员进行，以确保正确的刮痧技术和安全性。刮痧并不适用于所有人群，如皮肤有破溃、中风、急性传染病、重症慢性病患者等均不适宜刮痧。刮痧后应注意保暖，避免立即洗澡，以免受寒。
