灵芝孢子粉的成分为破壁灵芝孢子，属于中成药保健品，一般是可以长期服用的，但需要严格遵医嘱。
灵芝孢子粉是从灵芝菌褶中弹射出来的灵芝的种子，富含多种营养成分和活性物质，具有增强人体免疫力、促进血液循环、减少自由基等多种功效。尤其适合免疫力低下者、老年人、常病者、儿童等免疫力较差的人群长期服用，能够缓解血管收缩，提高肝脏解毒功能，缓解疲劳，增强抗病能力，并对促进人体细胞恢复有一定的效果。
虽然灵芝孢子粉可以长期服用，但需要注意控制服用量。一般来说，建议每日摄入的灵芝孢子粉不要超过10克，以免增加胃肠道负担，影响营养吸收。部分人群在长期服用后，可能会引起肝肾功能负担、胃肠黏膜刺激等，所以在长期服用前，建议咨询医生或专业人士的意见，了解个体情况和可能的风险。
有出血倾向者、外感发热者、阴虚火旺者、儿童、孕妇和哺乳期妇女以及肝功能受损者、心肌功能障碍者等人群，应避免或谨慎服用灵芝孢子粉。如有不适症状，还需要尽快就医，寻求医生的帮助。
