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脚扭伤脚跟疼痛可由肌肉拉伤、韧带拉伤、足底筋膜炎等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
脚扭伤一年后一般可以恢复，需要及时去骨科，并配合医生积极治疗。
脚扭伤的第二天比第一天更严重，可能是剧烈运动、饮食不当、疾病延迟等原因引起的，可以通过加强休息、物理缓解、皮肤用药等方式得到改善。
脚扭伤21天没有肿胀可能是正常现象，也可能是过早活动、治疗方法不当等因素，需要积极选择正确的治疗方法，常用的方法是一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
不能直接判断脚扭伤有多痛，临床上没有具体的数据支持，有多痛需要因人而异。
在生活中不小心扭伤脚是一种非常常见的运动损伤，身体健康的朋友休息一天可以自己恢复，扭伤更严重会出现脚肿胀，脚疼痛，甚至无法行走反应。有时扭伤的脚会出现脚肿胀，但非常疼痛的反应，此时有针对性的治疗，以防止脚肿胀的发生。
在日常生活中，人们走路不小心或锻炼不注意，很容易出现脚扭伤。一旦脚扭伤会非常疼痛，人们担心是否会骨折。脚骨折会严重影响正常的生活和工作，如果不及时治疗，也会留下脚步后遗症。
脚扭伤可能是韧带扭伤、肌肉拉伤、关节脱位等原因引起的，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
脚扭曲肌腱肿胀可能是由运动方式不当引起的，也可能是运动前没有热身引起的，会影响血液循环的速度，引起肿胀、疼痛等症状，首先需要刹车休息，不能做剧烈运动，减少局部损伤。
扭伤是日常生活中一种常见的意外伤害，不论是否感到疼痛，都需要前往医院进行X线检查，以确定是否有撕脱性骨折。扭伤时姿势不正确也很常见，可能导致严重的韧带收缩和撕脱性骨折，需要根据具体骨折情况进行适当治疗。
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