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女性缺锌的症状主要包括消瘦、消化不良、食欲不振、厌食、脱发、记忆力减退、月经失调和抵抗力下降。由于免疫功能低下,女性更容易患上各种传染病,如腹泻等。
锌缺乏患者一般有生长发育落后、厌食、异食癖、皮损、脱发、夜盲症等症状。
缺锌通常可以吃牛肉、虾、玉米、蛋黄、蘑菇等食物,可以起到补锌的作用,对于严重缺锌的患者,也可以通过服药来改善。
锌作为人体必需的微量元素之一,参与人体的各种代谢。
缺锌通常是针对孩子的,因为孩子挑食,部分食物,长时间会出现黄头发,身体虚弱,经验丰富的宝贝妈妈会给宝宝一些补锌药,但我们也知道孩子应该非常小心,或食物治疗
如果孕妇缺锌严重首先,在医生的指导下,可以喝补锌口服液,吃含锌维生素片,可以快速补锌。
大人缺锌可以适当的吃一些海产品、坚果类的食物或者动物的肝脏。
孕妇缺锌可按医嘱补充锌剂,或吃牡蛎、猪肝等含锌食物。
婴儿缺锌可通过饮食和药物补充。婴儿生长发育非常快,缺锌会导致免疫力下降、智力发育落后、食欲不振、皮肤问题等。
儿童缺锌可补充含锌量高的食物,如葡萄糖酸锌或肉类。
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