扫描二维码
关注布谷医生公众号
吃太多的肉，吃的食物有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，导致各种疾病的出现。
首先要缓解瘙痒症状，不要用手过度抓挠，尽量穿宽松的衣服，避免摩擦皮肤加重病情。
便秘是我们生活中常见的现象。
湿重便秘属于中医湿秘的范畴，是指肠胃湿引起的便秘。
现在很多人会有一种情况，就是体湿气太重，但我们不知道如何缓解体内水分太重。这样，水分就会进入体内，导致各种疾病。因此，做好调理工作非常重要。
湿气过多，容易导致身体各种疾病，包括过敏、湿疹、脚气病和妇科炎症，对患者危害很大，让我们看看身体水分过多的症状。
湿气主要表现为慢性胃炎、消化不良等，幽门螺杆菌感染，可有口臭、食欲不振，甚至恶心、呕吐等。
如果身体水分过多，会损害我们的脾胃消化功能，影响患者的食欲，引起食欲不振、消化不良或腹泻水肿；也会影响关节活动，导致关节疼痛；水分过多的危害还会影响身体的气机，导致脏腑功能异常，胸膈充满闷。
体内湿气重怎么办？1、最自然的排湿方法是排尿，排出方法不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物，如薏苡仁、红豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。2、吃太多的脂肪、甘油和油腻，加上缺乏胃肠道动力，会阻塞经络，成为能量垃圾。建议三餐简单甚至短期禁食，多吃粗纤维，减轻身体的运输和运输负担。3、运动生阳，尤其是能让身体出汗的运动，要打开皮肤的窗户，借助运动产生的热量蒸发水分。4、
湿气对女性身体的危害包括月经不调、免疫力低下、大便异常等。湿气是脾运化水湿的功能障碍，与不良的生活和饮食习惯有关。
增值电信业务经营许可证：冀B2-20210782
互联网药品信息服务资格证：（冀）-经营性-2021-0017
广播电视节目制作经验许可证：（冀）字 第90045号
网站备案号：冀ICP备2021015840号-3
河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。
