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肝火旺盛可以吃食物和中药调理,如蒲公英、苦瓜、莲子等,但不能长时间大量吃,湿气重需通过运动排出湿气
对于身体脾胃虚弱湿气严重的情况相信很多人都是深有领悟的,通常的情况在出现之后会浑身无力而且整个人看着也是油光满面的非常的颓废,但是这种疾病所带来的症状可不仅仅只有这些,这些情况只是非常明显的情况,身体的内部也会受到影响
身体湿气重是很多喜欢吹空调、吃寒凉食物的女性都有的情况,很多女性身体浮肿也是因为身体湿气过重导致的
由于人们不良的生活习惯,人的身体是很容易出现有湿气过重的情况,人体内湿气过重时对于人体的影响是非常大的,会让人非常容易疲倦、肠胃也会出现不舒服的情况导致没有食欲、湿气过重还会影响人体的皮肤,很容易产生湿疹的情况
体内湿气无所不在,基本上90%人体内带有体内湿气,它对身体的伤害非常大,但也十分无法攻破
由于香砂六君丸有化湿开胃的功效，所以吃香砂六君丸是可以去湿的，有需要的患者可以选择。使用香砂六君丸要注意：饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
体内湿气与脾有什么关系？为何去湿气先要健脾胃呢？在中医基础理论觉得，脾属土能够 抑制水。并且人体里的水便是由肝脏来新陈代谢的。假如脾脏功能出了问题，身体的湿浊便会泛滥成灾。假如仅仅单纯性的去湿气，没办法完全痊愈。这也就是为何许多 湿气太重的人，一段时间就需要去湿气，却一直不可以完全痊愈的原因。
湿气比较大，对于人的健康影响是比较大的，当体内湿气比较严重的时候，常常会引起身体疲倦，出现大便溏腻，常常会出现面部油光发亮，皮脂腺分泌旺盛出现粉刺等等，这时候可以通过一定的调养来祛除体内的湿气，比如说薏仁红豆粥是非常好的去湿方法，另外也可以喝扁豆玉米煲汤，平时多注意运动锻炼，也有助于排除湿气。
湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿。那么，人湿气重怎么办呢?祛湿又该怎么做呢?
现在人们的身体健康情况越了越糟糕了，很多年轻人都出现了亚健康的状态，这和生活中的很多习惯有着直接的关系，比如在夏天的时候吃很多的冷饮，长时间的吹空调，洗冷水澡等等，经常的熬夜，喝酒吃刺激性的食物，这些都对身体有一定的危害，并且会在不注意间就加重了体内的湿气，湿气对我们的身体健康有很大的影响，虽然湿气是看不见的，但是对身体的影响是很多的，现在就说说湿气对人体的危害有哪些。
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