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对于盆底肌肉松弛的患者,凯格尔运动可以改善。凯格尔运动是通过积极有规律地收缩和放松盆底肌肉群来改善盆底肌肉的功能,现在被认为是预防和改善女性盆底器官脱垂、阴道松弛和尿失禁的一种方法。1、采取站立位置,双臂交叉放在肩膀上,脚趾向前,脚跟内侧与腋窝同宽,继续用力夹住臀部,保持5秒钟,然后放松;2、仰卧位,膝盖弯曲,臀部夹紧,感觉肛门肌肉上升,此时盆底肌肉收缩,保持5
盆底肌肉松弛是很多女性存在的问题,像年轻女性在经历怀孕分娩以后,出现盆底肌肉松弛的几率就比较高。
盆底肌肉松弛的症状是什么?1、盆底肌肉松弛的症状一般包括阴道松弛、腹痛、尿失禁、尿频等症状。患有此症状后,需要积极配合医生进行治疗,通过标准化有效的治疗,可以改善患者的病情。2、盆底肌肉松弛可能是由先天性盆底肌肉功能发育不良引起的,也可能与妊娠、分娩等原因有关。在妊娠过程中,由于子宫的不断增大,会对盆底肌肉造成一定的损伤,导致盆底肌肉松弛。咳嗽、打喷嚏时会引起
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