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便秘吃什么通便好
能帮助排便的食物包括生菜、菠菜、菠菜、红薯、香蕉、卷心菜等。这些食物可以补充膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,从而改善便秘。此外,平时多喝水,保持清淡饮食,避免吃荔枝、龙眼、花椒等容易生气的食物。
冬瓜皮煮汤为何能利尿通便?
冬瓜皮煮汤能利尿通便,这背后的原理与中医的理论密切相关。冬瓜皮,作为一味中药材,具有独特的药用价值。在中医看来,冬瓜皮性微寒,味甘淡,归肺、小肠经,具有利尿消肿、润肠通便的功效。