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成年人每天需要补充的维生素D在400-800IU之间,根据不同的人群、不同的需求,补充的量有所不同。众所周知维生素D是人体维持生长发育的重要物质之一,而由于身体无法合成或者能力有限,往往需要额外增加对维生素D的摄入,而不管是婴幼儿还是成年人,每天都要保证有适量的摄入量。例如婴幼儿、普通人群、孕妇可以每天补充400IU的维生素D。如果是在怀孕后期以及哺乳期,老年人、骨质疏松的患者,每天可以补充800IU的维生素D。每天维生素D的补充量不建议超过800IU,如果每天补充维生素D超过4000IU会导致维生素D中
5岁儿童补充维生素D,每天补充400IU为正常水平。维生素D是一种脂溶性维生素,其中最重要的是D3和D2。其作用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收,预防维生素D缺乏性佝偻病,对预防和治疗钙缺乏也有一定的作用。同时,维生素D还可以促进皮肤细胞的生长、分化和调节免疫功能。正常情况下,5岁儿童不需要额外补充维生素D,因为维生素D可以通过暴露在阳光下产生。食物中还含有大量的维生素D,如
维生素D对皮肤病的作用是促进皮肤细胞的生长和分化,增强皮肤屏障功能,调节免疫系统,有助于治疗多种皮肤疾病。1.促进皮肤细胞的生长和分化:维生素D可以促进角质细胞的分化和增殖,维持正常皮肤的细胞生长和代谢,加速受损皮肤的修复和再生。2.增强皮肤屏障功能:维生素D可以促进角质细胞的角化和角蛋白的合成,增强皮肤屏障功能,防止水分流失和外界刺激。3.调节免疫系统:维生素D可以
维生素D通常不是鱼肝油,但鱼肝油中含有维生素D。
一、问:为什么钙和维生素D对骨骼健康很重要?答:因为它们:帮助维持骨骼强壮预防骨折,尤其是脊柱骨折帮助维持牙齿健康和强壮二、问:如果骨骼不健康会出现什么问题?答:骨骼不健康的其中一种情况称为“骨质疏松”。
维生素(vitamin)D俗称鱼肝油,主要的生理功能是调节体内钙、磷代谢,维持血浆钙、磷水平,从而维持个体牙和骨骼的正常生长与发育。因此,维生素D对于生长期的儿童,尤为重要。
空腹吃维生素D好吗?1、一般空腹服用维生素D比较好,但要严格按照医生的建议服药。2、维生素D是一种水溶性维生素,服药后能促进小肠粘膜和肾小管对钙、磷的吸收,保持血钙、血磷的平衡,促进骨代谢,有利于骨矿化和骨形成,治疗和预防佝偻病、骨质疏松症等。由于维生素D药物被小肠吸收,不会受到食物的影响,服药后能迅速溶血吸收,增加血液中的维生素浓度,可起到治疗疾病的作用。3、但
羟基维生素D偏低是缺钙吗?1、低羟基维生素D通常是缺钙,可以通过饮食补充和口服药物来改善。2、25-羟基维生素D是人体维生素D在肝脏羟基化作用下形成的产物。它是人体维生素D的主要储存形式。当人体需要时,它会进入肾脏,转化为活性的125-羟基维生素D。检查时提示值低,通常提示患者体内维生素D水平低。如果不及时补充,可能会导致维生素D缺乏。维生素D缺乏会严重影响患者的骨骼健康,成
维生素B6和维生素D有什么作用?1、维生素B6和维生素D不能相互作用,虽然可以一起使用,但不能一起工作。前者可用于预防和治疗维生素B6缺乏症,后者主要促进小肠粘膜对钙、磷等物质的吸收。2、维生素B6是一种B族维生素,属于水溶性维生素。它以磷酸酯的形式存在于人体内,可以通过饮食获得(如肉类、全谷物、绿色蔬菜、坚果等)。如果出现挑食或偏食、营养不良等问题,可能诱发维生素B6缺
维生素D吃多久有效?1、维生素D一般在20~40天内有效,具体时间需要根据维生素D缺乏和个人体质进行综合判断。2、维生素D是一种中药营养补充剂,能促进钙磷的吸收,维持骨骼的生长发育。服用维生素D的有效时间直接关系到维生素D缺乏的严重程度。如果体内维生素D缺乏较少,一般20天左右就会有效果。如果体内缺乏大量的维生素D,40天左右就会有效果。3、患病个体体质不同,服用维生素D的有效
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