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三高人群,即患有高血压、高血脂和高血糖的人群,适合三高人群的食物主要包括低盐、低脂、低糖且富含纤维的种类。
三高人群不能吃什么,能吃什么主要从食物和药物两个方面进行分析。 一、不能吃什么 1、食物 三高人群平时不能吃动物内脏、脂肪、油条、煎蛋等高脂肪、高胆固醇食物,以免引起血压、血脂升高,也不能吃太多糖果、奶油蛋糕、蜂蜜等高糖食物,防止血糖升高。 2、药物 在药物方面,三高人群应避免服用盐酸米多君片、醋酸泼尼松片、氢化可松片等药物,否则不利于控制血压、血脂和血糖。
三高病人首先控制食量,低脂低盐饮食,禁食辛辣刺激和抽烟,定时吃药测血压血糖
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