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我的提问
腰椎间盘突出适合哪些锻炼 腰椎间盘突出能做什么运动 的相关内容
杨爽
杨爽副主任医师

河源市人民医院
心率过快是缺乏锻炼吗
心率过快并不一定完全是由于缺乏锻炼所导致的。 虽然缺乏锻炼可能会导致心血管系统不够强健，从而影响心率，但心率过快的原因可能更为复杂。一些生理因素，如焦虑、紧张、恐惧等情绪状态，以及摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，都可能导致心率加快。此外，某些疾病，如心脏疾病、甲状腺功能亢进、贫血等，也可能引起心率过快。 当发现心率过快时，应结合自身的健康状况和生活习惯进行综合考虑，必要时及时就医，以明确原因并获得相应的治疗。
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  2024-08-11 11:33:51

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
腰椎间盘突出引起左腿痛要怎么办
，78岁的男性因为腰椎间盘突出导致左腿疼痛，并伴有口干、口臭、苦味及大便干燥等症状，已经持续了4-5天，贴膏药无效。以下是我的建议： 1. 立即就医检查：建议您尽快到医院的骨科或神经内科进行详细检查。会通过体格检查和影像学检查（如X光、MRI）来确诊病情，并评估腰椎间盘突出的严重程度。 2. 药物治疗：根据检查结果，可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能还需要肌肉松弛剂或针对神经痛的药物。请按照医生的处方使用药物，不要自行增加剂量或频率。 3. 物理治疗：医生可能会推荐您进行物理治疗。物理治疗师会为您设计个性化的康复训练方案，通过特定的锻炼和治疗方法来减轻腰椎压力，缓解疼痛。
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  2024-06-01 15:35:15

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
坐骨神经痛会导致腰椎间盘突出吗
你提到的坐骨神经痛、脚麻以及胯疼等症状，确实可能是腰椎间盘突出引起的。当腰椎间盘突出时，可能会压迫到神经根，导致这些症状的出现。不过，也有可能是其他原因，比如梨状肌综合征。
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  2024-04-17 20:52:38

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
髋骨骨折做恢复锻炼有点痛是怎么回事
髋骨骨折后两个多月，经过内固定手术，现在正在进行恢复锻炼，有些疼痛是正常的现象。这可能是由于身体还没有完全恢复，或者是因为锻炼方式不正确导致的。 为了减轻疼痛，可以尝试以下方法： 物理治疗：可以使用冰袋冰敷来减轻疼痛和肿胀。同时，短期内避免过度训练，给身体充分恢复的时间。 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些止痛药物，如塞来昔布胶囊，或者使用营养软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊，来促进身体的恢复。
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  2024-02-28 20:18:07

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
腰椎间盘突出伴黄韧带骨化要怎么办
目前考虑的有：药物治疗：您可以尝试使用非处方药如非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻背部酸痛。如果症状严重，可能需要处方药物，如肌肉松弛剂或神经营养药物，来进一步缓解症状。 物理治疗：物理治疗如热敷、冷敷、超声波或电疗等可以帮助减轻疼痛、促进血液循环，并可能有助于改善黄韧带骨化的状况。 康复训练：通过特定的康复训练，如核心肌肉锻炼和伸展运动，可以增强背部和腹部肌肉，改善姿势，并减轻对腰椎的压力。 注射治疗：如果疼痛非常严重，且其他治疗方法无效，您可以考虑接受疼痛管理注射治疗，如局部麻醉药和类固醇药物的注射。 手术考虑：对于某些严重或持续进展的腰椎间盘突出伴黄韧带骨化情况，手术可能是必要的。手术方法可能包括腰椎减压和融合手术等。
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  2024-02-25 23:23:54

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
腰椎间盘突出躺着腰也很痛要怎么办
对于您突然闪到腰且腰痛厉害的情况，首先建议您遵循医生的建议，可能需要进行进一步的检查以了解腰椎间盘突出的具体情况。在此基础上，您可以考虑以下几种方式来缓解疼痛和恢复功能： 卧床休息：尽量避免过度活动，给腰部充分的休息时间。可以使用硬板床来支撑腰部，减轻疼痛。 冷敷与热敷：在腰痛初期，可以使用冷敷来减轻炎症和肿胀。48小时后，可以改用热敷来促进血液循环和缓解疼痛。 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。同时，也可以考虑使用一些中药或膏药来辅助治疗。 物理治疗：在疼痛缓解后，可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、牵引等，来帮助恢复腰部功能。
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  2024-02-12 04:07:08

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
腰椎间盘突出腰腿疼痛要怎么办
听到您的情况，我建议您首先去医院做一个详细的检查，了解一下腰间盘突出的具体情况以及病情的严重程度。 针对腰间盘突出和腰腿疼痛，除了之前您尝试过的按摩、扎针、理疗和针灸等方法外，还可以考虑以下建议： 药物治疗：您可以咨询医生，根据具体情况开具适合您的药物，如非甾体类抗炎药物（如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等）可以缓解疼痛，同时配合营养神经的药物（如甲钴胺片、谷维素片等）可以避免病情持续性加重。 保守治疗：如果您的病情尚未到达需要手术的程度，可以尝试保守治疗。这包括卧床休息、腰椎持续牵引治疗等，以减轻腰部和腿部的疼痛。 物理治疗：体外冲击波、高能量激光治疗等物理治疗方法可以促进局部的血液循环，缓解腰腿疼痛。 手术治疗：如果保守治疗和药物治疗都无效，且病情严重影响生活质量，您可以考虑手术治疗。手术可以彻底切除突出的髓核组织，解除神经压迫，从而改善腿部疼痛的症状。
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  2024-02-08 20:21:32

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
腰椎间盘突出有哪些症状
腰椎间盘突出的症状因人而异，但常见的症状包括腰部疼痛、坐骨神经痛和下肢麻木等。根据你描述的症状，如右下肢疼痛活动后疼痛，集中在大腿后方和小腿外侧，这可能是腰椎间盘突出的表现。
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  2024-01-28 19:47:26

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
腰椎间盘突出压迫坐骨神经要注意什么问题
当腰椎间盘压迫坐骨神经且目前不痛时，仍需注意以下几点： 休息和保养：避免剧烈运动，不要进行重体力劳动，以免局部肌肉紧张，出现明显的疼痛症状，影响正常生活。 保暖：腰部需做好保暖工作，避免反复着凉。 饮食：应避免食用辣椒、生姜等刺激性食物。 姿势调整：保持良好的坐、站、卧姿势，尽量选择硬床，避免长时间维持同一姿势。 功能锻炼：在疼痛消失后，可逐渐进行腰背肌的锻炼，如平板支撑、小燕飞等，以增强腰部肌肉力量。 定期复查：即使目前没有疼痛症状，也要定期进行腰部检查，以便及时发现并处理任何潜在问题。
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  2024-01-10 01:50:18

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
腰椎间盘突出腰不舒服要怎么办
这个腰部不舒服的表现不一定是腰椎间盘突出，还有像对腰肌劳损，腰椎骨关节炎等，建议先进一步明确诊断，如进行腰椎CT和或核磁检查，如椎间盘突出，目前这种症状可以向保守治疗，包括锻炼腰背肌，口服抗炎阵痛药物物理理疗等。
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  2024-01-06 05:26:33

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